艶子のダイエット日記・16週目

RitaE / Pixabay

気が付いたらダイエット日記も16週目。
約四か月もダイエットを続けているのね・・・

こうやって実際に記録に付けてみると思うけど、やっぱり太るもんじゃないわね(汗)
痩せるのってこんなに大変なんだもの。

もっと極端な方法を取れば、もしかしたら目標体重を達成していたかも知れないけど、無理のない範囲で続けていくのが一番よね。

今回のダイエットに成功したら、もう太らないようにしなくちゃ。

あたし、太ると情緒不安定になるタイプだしね・・

お酒が飲みたい期・再び

増量のきっかけにもなったお酒。
一時期は飲まなくても平気だったのだけど、最近また飲みたい病が始まった!

実は、先週の土曜日に地元の友達と飲み会があったのだけど、その日は自分の中で酒を解放したくて、お昼から一人で飲んでしまったわ。

お酒のカロリーも気になるけど、おつまみも気になる。
自分が呑兵衛になったなぁって実感するのが、お腹いっぱいになる料理をオーダーしなくなった時。

しらすおろし、エイヒレ、たこわさ・・
ちびちび食べて、ちびちび飲みたい。
じわじわお酒に酔っていって、のんびりとこの時間を楽しみたい。

なんて思いながらも、適度にお腹に溜まる物も食べたいので、牡蠣とキスの天ぷらも頼んだけど。

呑兵衛が集まる飲み会だと、あんまりがっつりした料理は頼まないから、ダイエット的にはOK
ただ、1日で飲んだお酒は・・

お茶ハイ・2杯
グラスワイン・3杯
熱燗・3合

これはけっこう飲んでる・・
次の日、ちょっと調子悪かったもん。
ワインと日本酒はコンボしない方がいいね・・

今週の体重は?

ちょっとお酒を飲み過ぎちゃった今週。
正直、ダイエットだけじゃなくて、人生全体のモチベーションが落ちてます・・・

いつものバイオリズムが来ちゃったみたい。

最近は低迷期の方が多いんだけどね・・

体重は・・

58.5kg
先週より-0.3kg
TOTAL-6.5kg

少しだけど減りました。
目標の10Kg減量まで、あと3.5kg
春までに達成するのは、ちょっと難しい気がしてきました・・

そしたら、次の誕生日かな?
五月生まれなので。

去年の夏にアウトレットのバーゲンに行って、可愛い服があったんだけどデブの自分に買うのが嫌だった(汗)

あの時に、来年の夏は細くなって可愛い服をたくさん買いたい!って思ったのよね。

一応、その時の目標は叶いそうよ。

あと必要なのは安定収入ね・・

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