艶子のダイエット日記・26週目

congerdesign / Pixabay

今日はいきなり体重発表!

57.5kg
先週から変化なし
TOTAL-7.5kg

はい、減っていません・・

痩せたい気持ちはいつも心になるのだけれどーーーーー痩せないっっ
でも、分かっているの。

食生活に問題ありすぎ。

あたし、年齢的に脂っこい物は受け付けないから、それは我慢できるけど、

とにかく、糖質が大好き

酒も甘い物もパンも米も麺も、全部大好きなのよっっ

でも、糖質って腹持ちがあんま良くないから、ダイエットには不向きなのよっ
分かっているのよっ

ダイエットを始めた頃は徹底して、高たんぱく・低糖質の食事で我慢できていたのに、最近は食べてしまっている。

長らくの停滞は、食生活のせい。

いくら運動しても、片想いを始めてみても、美意識を高く保とうとしても、食生活がダメじゃダイエットにならなーい!!

でも、最近は食欲>>>>>ダイエットぐらいの勢いなの。

新生活に向けて、もっと体型を絞りたいのに、不安な気持ちが強くてストレス食いしちゃうのよね。

ふぅぅぅ
本音を吐き出したら、すっきりしたような。

とりあえず、来週の今頃はもう仕事が始まっているし、漠然とした不安が解消したら、少し気持ちが落ち着くかも。
良い環境だといいのだけど、やっぱり不安だよぅ。

・・・と、アラフォーのブスが甘えてみました。

心を入れ替えないとね・・

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