今週もアイキャッチは美味しそうなケーキにしてみました。
ここ最近考える事は、何か都合の良い魔法が掛かって、何を食べても太らない体になる妄想。
ただ、魔法の体になる代わり、1日1人は誰かを苦悩から救わなくちゃいけないの。
ちなみに、何を食べても太らない以外の能力も与えられて、超回復やテレポートなんかの超能力も使えるようになるのよ。
もう無敵状態だけど、もしも約束を守らなければその時は・・・
って、くだらないわね。
今週のダイエット日記いきます。
モチベーションが上がらず・・
仕事が今ひとつ乗ってない事もあって、ちょっとネガティブな気持ちで過ごした一週間。
運動はしっかりと続けていたけど、ついついブス飯を食べてしまう日が多かった・・
無性に糖類が食べたくて炭水化物を口にしがちだったけど、何かを極端に要求する時って足りないのは他の栄養なんだって。
あたしに足りてないのはタンパク質っぽい。
タンパク質が足りてなくて、代わりのエネルギーとして体が糖質を欲しがっているそうな・・
これは良くない兆候なので、心身共にいろいろ改善しないといけない感じ。
ダイエットにはやっぱり食生活の改善は欠かせないしね・・
今週の体重は？
さてさて、今週の体重は・・
62.5kg
先週より-0.2kg
TOTAL-2.5kg
というわけで、一応減っているけど微妙な感じ・・
次週は精神的な問題からちゃんと向き合おうと思います。
人生が投げやり気味なので・・