うつ病

ふきげんよう。連休明けで仕事が忙しくて、なんかずっとカリカリしている。夏が苦手っていうのもあるんだけど、ここまで気分が落ち込むのはなんでなのかしら…？そうだ、去年の今頃。。仕事ですっごい悩んでいたのよね。七月が終わる頃はもう爆発寸前。八月に...

ふきげんよう。今日は穏やかな晴れ。昨日までの寒さ、ほんとに辛かったわね。低気圧＋痛いぐらいの寒さに見舞われると、ついつい思考も暗くなりがち。考えたくもないのに、過去の嫌な出来事が蘇ってきて、ついついネガティブな発言ばっかりしちゃうわ。テレビ...

ふきげんよう。12月ね。今年ももう終わりが近い。あなたの2020年はどんなだった？新型コロナウィルス流行の影響で、いろんなことが変わった気がするけど、それでも今年の前半までは元気に過ごせてたな、あたしは。後半になってから、「心が死んだ」って...

ふきげんよう。絶好調とは言えないけど、なんとか心の平穏を取り戻しつつある最近。過去の出来事も未来についても考えるのをやめて、ただひたすら「今」だけを感じる日々。いろいろなことに疲れてしまった自分にはちょうどいい。前みたいに「死にたい」って思...

ふきげんよう。あたしが夏からの不調をずっと引きずったままなのに、季節は冬支度を始めたわね。あたしは相変わらず、気持ちのアップダウンが激しくて、楽しく過ごした翌日には重たい抑うつ感に襲われたりして、なんかもう自分が分かんない。何もする気が起き...

ふきげんよう。メンのヘルがやばくなると、正常な時にはみつめることのなかった「自分について」考える機会が増えるわよね。あたしはけっこう生真面目な性格で、大雑把とはかけ離れているから、小さい事にもくよくよウジウジするタイプ。40近くなってこれだ...

ふきげんよう。最近、仕事がきっかけでずっと落ち込んだ日々を過ごしている。そうすると、どうしても仕事が原因で鬱病になった時のことを思い出すのよね。まさか自分が心療内科に通うことになるとは、夢にも思わなかったんだけどさ、病院で処方された薬を飲め...

ふきげんよう。苦手な季節に不本意な人事異動が重なったせいで、最近はメンタルが絶不調。この約40年の人生の中で、あたしの心を蝕んできたのは学校や会社ここまで社会に適合できなければ「社会不適合者」って自称していい気がする。ほんと、金があるなら土...

ふきげんよう。「一度、心が壊れてしまったら、元の自分には戻れない」と、誰かが言ってたって前にも話したっけね？長く生きれば生きるほど、「記憶」にいろんな経験が刻まれていく。それは、「成功」とか「充実」とか楽しい記憶ばかりじゃなくて、「苦痛」「...

ふきげんよう。下半期に入り、まさかの人事異動があったため「ババアなのに新人」に舞い戻ったあたし。新しい仕事を覚えるのに、年下の先輩からガンガンにダメ出しされてるわ。ふふ…この状況にはもう慣れているけれど、やっぱり心がすり減るものね。まあ、仕...