踏み台昇降運動ダイエットの「踏み台」を自作したわ。

最近、日が長くなってきたよね。
まだまだ寒い日が続くけれども、少しずつ春に近づいているんだわ。

そう思うと…

今よりももっと体を締めて、薄着に備えたいわよね。

冬って着ぶくれているから、そんなに体のラインって気にならないけど、寒い季節が終わって薄着になる時に、ちゃんとしてないと後悔するのよ。

夏なんて特に。

というわけで、ダイエット日記は休止してるけど、あたしのダイエット生活は続いているの。
終わんなくて、もう地獄。

でね、冬になるとどうしても外にウォーキングに出かけるのが億劫になるじゃない?
家の中で運動する方法を考えて、ステッパーの購入を検討したのだけど、調べたら1年ぐらいで寿命が来るらしいのよね・・

それを思うとちょっと微妙な気もするし、代わりに見つけたのが「踏み台昇降運動ダイエット」

あのスポーツテストでやったやつね。

そう言えば、どっかのパーソナルトレーニングでも、踏み台運動を取り入れていたのよ。

調べてみたら、段差を20cmぐらいにして運動すれば、けっこう効果があるみたい。

「ステッパーの代わりに今度は踏み台の購入を・・・」って調べてみたら、買わなくても自作している人がいたのよね。

なんでも、ダンボールを積み重ねても、読み終わった漫画雑誌を積み重ねてもできるんだとか。

なので、あたしもそれに倣って、スーパーからダンボールをもらって解体して、読み終わった漫画雑誌も取っておいて、それらを重ねてガムテープでぐるぐる巻きに。

ちょっと手間はかかったし、踏む度にガムテープのガサガサした音がするけれど、リーズナブルに踏み台完成。

1時間ぐらい踏み続けたけど、耐久性もしっかりあるみたいで、壊れなかったわ。

何よりも、もっと踏み台の高さが欲しくなった時に、ダンボールをもらってくればいくらでも増設できるじゃないの。

ちなみに、完成した踏み台の画像は、あまりにもみずぼらしいので披露しないわね(笑)

同じ事を考えている人がいたら、参考にしてみて下さい。

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