私は悪くない

ふきげんよう。

あたしが夏からの不調をずっと引きずったままなのに、季節は冬支度を始めたわね。

あたしは相変わらず、気持ちのアップダウンが激しくて、楽しく過ごした翌日には重たい抑うつ感に襲われたりして、なんかもう自分が分かんない。

何もする気が起きなくて、横になりながら鬱病についてネットで調べてたの。

そしたら、こんな記事をみつけてね。

小林エリコさんって方のインタビューなんだけど、この人もあたしと同じロスジェネ世代でさ、大変な思いをしたって。

自分と近い境遇の人の言葉を読んで、なんだかすごく納得しちゃってさ。

今まで、自分がなかなか幸せになれないのは、

「自分に悪いところがあるのではないか?」

って考えていたの。

でも、「本当にそうだったのかな?」「私は最善を尽くしたんじゃないかな?」って。

「私は、悪くなかったんじゃないか」

彼女の記事を読んで、こう思い直すきっかけになったのね。

あたしが自分自身に「あなたは悪くない」って言ってあげることで、「生きているいたたまれなさ」から解放されたんだと思う。

ずっと苦しかったから。

だからもう、過ぎた事にこだわるのはよそう。

整理できなくてもいいし、他人を許さなくてもいい。

でも、もう思い出さないことにするの。

そして、未来も前も見なくていい。
ただ、「今、自分がなにを感じているか」を見つめようと思う。

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告

もしや・・シェアしてくれたり?

フォローする