艶子のダイエット日記・29週目

KleeAlee / Pixabay

いやいや、毎日ヘトヘトですわ・・
仕事を憶えるのってほんと大変よね。
あたし、こんなおばさんのに新人なんかやってるのね・・

なんというか、いろいろ面白い人生よね。

さて、ダイエット日記行きますか・・
目標達成するまで諦めないわよ!

食欲は引き続き減少傾向

自分よりもだいぶ若い人に囲まれていると、やはり外見には気を付けたいのよね。
「人から見られているかも知れない」という意識があると、そうそう太れないと思うし、その自意識が食欲を抑えてくれているみたい。

そんなわけで、最近は腹六分目ぐらいで我慢できるようになったわ。
野菜や発酵食品は意識して食べるようにして、糖質や脂肪分はあんま口にしなくなった。
とりあえず、食生活に気を付けていれば、今よりも太ることはないし、この状態を維持していかないと。

今週の体重は?

気が付いたら、もう半年もダイエットを続けている。
本当なら、もう目標体重になっている予定だったんだけどな・・
さて、今週の体重は・・

57.1kg
先週より-0.2kg
TOTAL-7.9kg

微減ですが、動きはありました。
停滞しているよりもだいぶマシ。
この調子でどんどん減ってくれないかしらね。

新しい生活に慣れたら、運動も取り入れていかないと。

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