いやいや、毎日ヘトヘトですわ・・
仕事を憶えるのってほんと大変よね。
あたし、こんなおばさんのに新人なんかやってるのね・・
なんというか、いろいろ面白い人生よね。
さて、ダイエット日記行きますか・・
目標達成するまで諦めないわよ！
食欲は引き続き減少傾向
自分よりもだいぶ若い人に囲まれていると、やはり外見には気を付けたいのよね。
「人から見られているかも知れない」という意識があると、そうそう太れないと思うし、その自意識が食欲を抑えてくれているみたい。
そんなわけで、最近は腹六分目ぐらいで我慢できるようになったわ。
野菜や発酵食品は意識して食べるようにして、糖質や脂肪分はあんま口にしなくなった。
とりあえず、食生活に気を付けていれば、今よりも太ることはないし、この状態を維持していかないと。
今週の体重は？
気が付いたら、もう半年もダイエットを続けている。
本当なら、もう目標体重になっている予定だったんだけどな・・
さて、今週の体重は・・
57.1kg
先週より-0.2kg
TOTAL-7.9kg
微減ですが、動きはありました。
停滞しているよりもだいぶマシ。
この調子でどんどん減ってくれないかしらね。
新しい生活に慣れたら、運動も取り入れていかないと。