今日はいきなり体重発表！
57.5kg
先週から変化なし
TOTAL-7.5kg
はい、減っていません・・
痩せたい気持ちはいつも心になるのだけれどーーーーー痩せないっっ
でも、分かっているの。
食生活に問題ありすぎ。
あたし、年齢的に脂っこい物は受け付けないから、それは我慢できるけど、
とにかく、糖質が大好き
酒も甘い物もパンも米も麺も、全部大好きなのよっっ
でも、糖質って腹持ちがあんま良くないから、ダイエットには不向きなのよっ
分かっているのよっ
ダイエットを始めた頃は徹底して、高たんぱく・低糖質の食事で我慢できていたのに、最近は食べてしまっている。
長らくの停滞は、食生活のせい。
いくら運動しても、片想いを始めてみても、美意識を高く保とうとしても、食生活がダメじゃダイエットにならなーい！！
でも、最近は食欲＞＞＞＞＞ダイエットぐらいの勢いなの。
新生活に向けて、もっと体型を絞りたいのに、不安な気持ちが強くてストレス食いしちゃうのよね。
ふぅぅぅ
本音を吐き出したら、すっきりしたような。
とりあえず、来週の今頃はもう仕事が始まっているし、漠然とした不安が解消したら、少し気持ちが落ち着くかも。
良い環境だといいのだけど、やっぱり不安だよぅ。
・・・と、アラフォーのブスが甘えてみました。
心を入れ替えないとね・・