ふきげんよう。
もうずっと心が不安定な状態が続いている。
ただ、不安定な状態も1年ぐらい続くと慣れてしまって、もうこれがデフォルトな気もするわね。
一体、いつになったら健やかな気持ちで毎日を生きられるのか。
最近では勉強へのモチベーションも下がり気味で、問題集を1日に1ページ進めるだけで精一杯なの。
これじゃダメだなって思うし、少しでも変えていきたいって始めたのが「オルゴール音楽を流すこと」
オルゴール音楽って整体とか病院とかの待合室で流れてるでしょ？
それで、聴いていると落ち着くなぁってよく思っていたんだけど、これを日常生活に取り入れるのはどうかと。
勉強する時、お昼寝する時、心がざわつく時…
いろんな場面に取り入れてみたんだけど、けっこういい感じなの。
気持ちが落ち着くから、勉強の時は集中力が増すのよね。
お昼寝や心がざわつく時は、勉強の時よりも落ち着くテーマの曲にすると気持ちがすっきりする。
鎮静ってこのことかしらね？
というわけで、精神を安定させたい時はオルゴール音楽っておすすめかも？って話でした。