太りにくい体質の人にダイエットのアドバイスをされたくない。

Meditations / Pixabay

ダイエット生活もあっという間に二十日ぐらい経過しました。
始める前は食欲を我慢できるか心配だったけど、

◯◯は絶対に食べちゃいけない!

みたいな極端な制限をしていないから、意外とストレスはないです。
自分で料理ができるようになったのも大きいね。
昔は食事を母に委ねていたから、何かと歯がゆかったわ。
嫌いな献立をダイエットに良いって言われて、無理して食べていたりね。

ちなみに、あたしは焼き魚と煮魚が苦手です。
お刺身は大好きなんだけどね。
変かな?

ところでさ、あたしの友達に胃下垂で何を食べても太らない子がいるのね。
なんか食べてもすぐ排泄してる感じの人。
その子のお家は両親も細いし、姉弟にもデブはいないから、家族ぐるみで「太りにくい体質」なんだろうね。
まあ、腸も弱いみたいで、しょっちゅう腸炎になっているみたいだけど。

「不健康だけど太りにくい体質」なのと「健康だけど食べ過ぎたらしっかり太る体質」とどっちがいい?

あたしは後者なのよね・・
ほんと丈夫な体だわ、骨太だし。

でさ、その「太りにくい体質の友達」なんだけど、デブに厳しくて太るとうるさく言われるのよね。

体型が緩んできている事を指摘してくれるのは、けっこう有り難いと思うのよ。
言われないとヤバい域まで太っちゃうし、あたしが今まで出会った「指摘を受け入れられないデブ」って、努力しないで愚痴ばっか言ってるだらしない人間ばっかだったし、そんな風にならないためにもね。

たださ、「指摘」されるのはいいけど「アドバイス」はされたくないの。
だって、「太りにくい体質」=「人生の中で真剣にダイエットに取り組んだ経験がない」って事だと思わない?

太りにくい体質の人はダイエットに関して深い知識はないのよ、勉強する必要がないから。

知っていると言えば、テレビや雑誌でちょっと目にしたぐらいの「ステレオタイプ」な知識だけ。

例えば、あたしはダイエット中でも甘い物を食べているでしょ?
でもね、どうしても甘い物を食べたい時は、早朝に食べてその日の間にエネルギーを消費できるように考えているの。
それに、1食500カロリーを目安にしているから、大量に食っているわけじゃないのよ(一回ドカ食いした日もあったけど・・)

でも、太りにくい体質でダイエットをした事がない人は「ダイエット」=「甘い物や揚げ物みたいな高カロリー食品は全部ダメ!」みたいな極端な知識しかないから、

「朝からそんな物食べてるから太るんだよ~」

みたいな事を言うのよね。

確かに、徹底して高カロリーな食品を避ければ、痩せるペースも早くなるかも知れない。
でもね、「高カロリーな食品を食べたら太る」って発想はおかしい。
逆に、「◯◯を食べたら痩せる」っていうのもおかしいでしょ?
「食べ過ぎたら太る」のであって、バランスを崩さなければ太る食べ物なんてないのよ。

それなのに、太りにくい体質の人ってダイエットについて何にも分かってないから、ペラッペラの薄い知識でアドバイスしてくるのよね。

「トマトとかキャベツを食事の一番始めにたくさん食べると満腹になって、他の物が入らないから痩せるよ」

↑こんなテレビとかネットで使い古された知識は、ダイエッターならみんな知っているわよ。

あたしはこういう「簡単だけど続けるのが苦痛になりそう」なダイエットが好きじゃないんだよ。
ていうか、キャベツは安いからいいけど、トマトはけっこう高い野菜だろうが!
食費がかさむわっ

太りにくい体質に生まれて来たって、けっこう優越感があるわよね、きっと。
だって、いろんな人から

「細いよね~、食べても太らないの羨ましいな~」

ってしょっちゅう言われているだろうし。

なら、それに満足してもう黙っておきなさいよ。
デブ体質に生まれて来ると、心底「太りにくい体質の人間」が憎いわ!!

とにかく、薄っぺらな知識を得意気にひけらかすのはやめてちょうだい。

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