寒暖差が激しいわね！
季節の変わり目って体の調子が悪くなるけど、冬から春が一番辛い。
スギ花粉も飛ぶしさ。
そして、春になるともう一つ嫌なのが、誕生日がやってくること。
あたし、五月の初旬に生まれているから、年度が替わるとすぐに年を取るのよね・・
ほんと、早生まれって憧れるわ。
と、世間話はここまでにして、ダイエット日記を書かねば。
気になる食品
最近、キヌアとかもち麦とか、雑穀がすごい食べたいの。
ていうか、これらって雑穀でいいんだよね。
あと、レバーもやたらと食べたい。
あたし、鉄分とかミネラルとか諸々の栄養が足りてないのかしらね。
キヌアともち麦はスーパーで早速買ってきたんだ。
これに小豆も混ぜて、朝ごはんにしようかと。
オートミールと豆乳と混ぜても美味しそう。
甘いものがいっぱい
もらったお菓子、自分で買ってきちゃったお菓子含め、甘いものが家にいっぱいあるの・・
ほんと、買わなきゃいいんだけど・・新しい味が出ていると食べたいのよね。
ダイエット中なのに・・
ここ最近、全然減量できてないのは、きっとこのせい。
だって、どうしても甘いものだけは我慢できないのよぅ～（あと酒もね）
揚げ物とか肉は食べなくても平気なのに、甘いものは食べないと死んじゃうのぉ
でも、最近はストックも減ってきたし、もう買い増やさないようにするわ・・
あっ
でも、お菓子作りが趣味だから作っちゃうかも。
今週の体重は・・
スイーツ地獄にはまっているあたし。
幸せなんだけど、ダイエットには良くない！
海外セレブみたいにVEGANでも始めればいいのかしら？
でも、金銭的に無理そう・・
さて、体重は・・
58.2kg
先週より-0.3kg
TOTAL-6.8kg
というわけで、微減です。
ずっと停滞していたので、減って良かった。
そうそう、体脂肪率は公開していないんだけど、体重が停滞している間も減っていたの。
筋肉量が増えたのかな？
女子としてどうなんだろうか・・