傷ついたと認めるべきか

geralt / Pixabay

梅雨で低気圧接近中、湿度は高いし、晴れれば暑い、そして紫外線は強いし、この時期ってほんと苦手。
秋冬に気持ちが沈むって人もいるけど、あたしは断然!春夏の方が沈むわ。
だって、暖かくなってきたと思ったらスギ花粉が飛んできて、花粉が収まったと思ったら早々と暑くなってさ、ほんと最悪。

これから、夏が終わるまで、ずっとメンタル状態が最悪なはず。
ふぅ・・・
最近の日本は夏が長いから、九月いっぱいまで暑い時もあるじゃない?
毎年、「今年は残暑が厳しい」って言っているわよね。
あと、「平年よりも暑い」も。

もう、「平年」の定義を変えたら?

というわけで、気象ネタだけどこんなにぐちゃぐちゃ言えるぐらい、今は不機嫌なの。

メンタル状態がどうにも上向きじゃない時ってさ、普段ならなんとも思わない出来事にも過敏に反応しちゃったりするのよね。

身近な人のちょっとした言動、仕事中に掛けられる言葉、街でたまたま出会う無神経な人・・・

気にすることじゃないのに、どうしてか自分の中でずっと引きずったり、反芻してしまう。
調子が良い時なら、笑い話にできるのに。

だから、

「今、あたしは調子が良くないから、そう感じるだけで、別に傷ついてなんかいないわよ」

って思うようにしているけど、果たしてそれって本当に正しいことなのか。

「傷ついた」って認めてしまうと、自分は弱い人間で、そのまま暗い場所に落ちてしまう気がして、ついつい強がってしまうけど、笑い飛ばして忘れることはできない。

常に「気にしてる」って状態が心に染み付いていて、自分でも対処の仕方が分からない。

自分で自分の癒し方が思いつかないのよ。

いっそ、今の自分を認めて、受け入れたら楽になるのかしら?
でも、傷んでいる自分を認めるのって、なんだか辛くない?

誰かに頼りたい気もするけど、不安とか心細さを持って他人を求めても、受け入れてくれないのよ・・これはきっとあたしがブスなのが原因だわ。

「気にしてる」って言うのは、あたしの心の中の話だけで、言葉に出さなければ誰にも分からないの。
それなら、黙っていればやり過ごすこともできるかもね。

ただ、いつまで「やり過ごす」が続くのか、分からないのが不安なのだけど。

とにかく、今日も仕事に行かなきゃだわ。
こんな心を抱えて、たくさんの他人と関わらなきゃいけないのって、本当は辛いのだけど・・頑張らないとね。

仕事に行くまでの時間、心を整理してみようかしら。
少しは心も晴れるかもね。

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