艶子のダイエット日記・33週目

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ここ最近、世間ではいろんな事件が起きているよね。
紀州のドンファン、終わらない幼児虐待、新幹線内で殺傷事件、米朝首脳会談・・・
毎日毎日、新しい話題に事欠かない感じ。

なんだか、テレビのワイドショーって滑稽よね。
次々と獲物を見つけては、嬲っているような・・

って、ダイエットに全然関係ない話をしちゃったわ。
まだまだ終わらないダイエット日記。
今週も記録に残しますよ!

変則シフトで乱れる食生活

新しい仕事って、早番・遅番のシフト制なんだけど、遅番の時は食事の時間が微妙過ぎて、ちょっと苦痛な感じ。
仕事が終わってからご飯を食べたら、確実に太るので我慢しているのだけれど、遅番の時って1日の食事が適当になっちゃってさ。
なんか、レトルトばっか食べている感じ。
でも、わざわざ自分のためだけに食事を作りたくないし。
野菜ジュースでも常備するかな。

今週の体重は?

乱れた食生活を送っていますが、そんな私の今週の体重は?

56.7kg
先週から-0.3kg
TOTAL-8.3kg

というわけで、久しぶりに減りました。
自分の体を触ると思うけど、ほんと肉が減ったわ。
背中とか脇腹とかね。
でも、太ももとかお腹は、もうちょっと絞れそうよ。
この辺りって一番重要よね!
これからは筋トレで部分痩せを狙うかね・・

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