二月最終日ですね。
ほんと、二月って終わるの早い!
他の月よりも2、3日少ないだけなのにさ。
三月に入るのと同時に、気温が高い日が増えるらしい。
今年の春は何か新しい事を始めたいのだけど、うまくいきますように。
信じたい・・
それでは、今週のダイエット日記です。
止められない酒とスギ花粉の飛び始め
二月はとにかく酒を飲む機会が多い・・
というか、自分で意図的に作っている。
別に昔みたいに毎日飲んでいるわけじゃないんだけど、ご飯を作らなくてもいい日があると、もう意識が酒にいっちゃう・・
一緒に食べるおつまみは気を付けているけど、それでも控えめに食事しようって思っている時よりもは、カロリーは高いと思うんだよね・・
これからは「しっかり減量できた時のご褒美に少しだけ飲む」とか、明確なルールを作って制限しないとね・・
そして、気になり始めたのが、スギ花粉。
去年の5月から減感作療法を始めたから「劇的に治ったりして!」って期待していたけど、やっぱりムズムズするわ。
これに関してはピーク時にどれくらい反応するかで、効果を検証しようと思っているんだけど、体にアレルギー反応が出ている間って、だるくなるのよね。
この時期は人生全体のモチベーションが落ちるわ。
今週の体重は?
さてさて、今週の体重はというと・・・
58.5kg
先週から変化なし
TOTAL-6.5kg
停滞しております・・・
本当ならば、今頃にはあと1kgは痩せてる予定だったのに。
まあ、食生活も乱れているし仕方ないよね・・
自業自得だわ。
3月はちゃんと結果を出せるように頑張らなきゃ。