去年の秋からダイエットを始めて、いまだダイエット生活。
もう、だいぶ目標体重には近づいてきたけど、これからの人生では自暴自棄になって太るようなことは、絶対にしないわ。
今は細くなったからいいけど、ピークで太っていて、持っている洋服が全部きつい時は、ほんとに辛かった。
でも、正直言うと、太っている時の方が、顔はハリがあって若く見えたんだけどね・・
歳を取ってから痩せると、顔がこけるのよ。
これだけはいただけないわ。
最近は夏の効果もあってか、ちょっと食べないとすごく体重が減っている時もあるのだけど、これは水分が一時的に減っているだけなので、減量できたかっていうと微妙よね。
ただ、追い込むんなら今なのかね？
とにかく、もう一息頑張るわ。
ところで、さっきも話したけど、もうだいぶ細くなってきたから、ダイエット当初みたいな、極端な食事制限はしていないのね。
炭水化物は少しだけにして、たんぱく質中心の食事にするとか、お菓子は絶対に食べないとかさ。
食事制限の初期って、それまでは好き勝手食べていたのに、いろんな食べ物を我慢しなくちゃいけないから、もう食べることばっかり考えているのよね。
甘い物に関しては、禁断症状とか出そうだったもん。
そんなんだからさ、ダイエットの始めの方は
「痩せたら、絶対に〇〇を食べよう！」
っていっぱい考えるの。
例えば、あたしの場合はさ・・
・やよい軒のチキン南蛮定食
・てんやの天丼
・HARBSのケーキ
・クリスピークリームドーナツかミスタードーナツ
・ホノルルコーヒーのパンケーキ
などなど。
これ以外にも、酒は毎日飲みたかったわね。
それでさ、これらなんだけど、今のあたしなら別に食べてもいいんだよね。
さすがに夜に食べるのはなしだけど、朝とか昼ぐらいの早い時間ならさ。
でもね、いざここまで痩せると、食の好みが変わってしまってさ、太っていた時に食べたかった物に、全然そそられないのよ。
むしろ、「高カロリーな食事をしてしまうとリバウンドしそうなので、食べるのがめんどくさい。」みたいな感じ。
まあ、人間って年齢の経過と共に、食の好みもさっぱり目にしていった方が良いと思うので、喜ぶべき変化だと思うけど。
それに、細くなるとおしゃれする楽しみが増えるから、デブ期の「食べることにしか喜びを感じない」ってわけでもなくなるし、食への興味が薄れていくのも当然なのかもね。
というわけで、ただいまダイエットを始めたばかりの皆さん。
今は食べてはいけない生活が辛いかも知れないけど、続けていれば当たり前になってきて、気にならなくなるわよ！
ダイエット、頑張ろう！