ダイエット

ダイエット生活もあっという間に二十日ぐらい経過しました。始める前は食欲を我慢できるか心配だったけど、◯◯は絶対に食べちゃいけない！みたいな極端な制限をしていないから、意外とストレスはないです。自分で料理ができるようになったのも大きいね。昔は...

ダイエットを始めて、ちょうど2週間が経過しましたよ～ダイエットメニューは引き続き、高栄養・高たんぱく・低カロリーの食事＆運動を多めに取り入れて頑張っています。2週目の記録はこんな感じ。料理を工夫しながら、食事を楽しむ。高野豆腐や切り干し大根...

皆様には何度かお伝えしていますが、あたし・・だいぶ太りました。一夏の間に5kgも増量し気付けば体重はなんと・・・65kg！！！あたしって、身長は163cmしかないのよ。それで65kgって明らかにデブじゃんっというわけで、一週間前から本格的に...

数ヶ月前からなんとなく感じていましたが、この前、久しぶりに体重計に乗ったらひと夏で5kgも太っていました・・・！！原因は夏の間、すっかり習慣になっていた晩酌。お酒よりもおつまみが問題で、そう言えばお菓子二袋ぐらい平気で食ってたわ・・ワインを...

2ヶ月ぐらい前だっけ？ダイエットを誓ったのに全然モチベーションが上がらなくて、絶賛増量中のあたし・・家で仕事をしていると、おしゃれに興味がなくなってくるから、段々と自分の容姿に興味が涌かなくなってきてさ。一時期は恋をしたいとも思っていたんだ...

梅雨が明けたら夏本番！今年の3月に「薄着の季節になる前に3kg痩せる」って誓ったのに、2kg太ったわ・・そして、あたしの体重は60kgの大台に突入！かつては51kgの時もあってガリガリだったのに、今じゃ浜口京子みたいな肉感が・・やばいわね・...

みんな、ダイエットはしている？あたしは太りやすい体質だから、ダイエットは人生のテーマになっているわよ（笑）実はあたし、子供の頃のほとんどを「肥満児」として過ごしたの。学校では太っていることで、よくからかわれたものよ・・・そんなあたしだけど、...