厳しい寒波が襲来！
先週は春みたいに暖かい日があったのに、まさか次の週には雪が降るなんて・・！
ほんと、最近の気候は良く分からないよね。
よく動いた今週
他の記事でも触れているけど、二週間ぐらい前から断捨離してるの。
いろいろな物が出てきたから処分の方法も様々でさ、最近はいろんな場所へ出掛けているんだ。
その時は基本的に歩きで目的地に行くようにして、運動量を増やすようにしているの。
日に寄っては4時間ぐらいウォーキングできたわ。
・・でも、重い物を担いで歩いた日もあったから、ちょっと体に負担が掛かったみたいで、腰や股関節がちょっと痛いの・・
12月にぎっくり腰をやったばかりだから、気を付けないと。
今日、整体に行ったらお決まりの『凝ってますね～』を言われたわ。
慢性化しているから、もはや『凝っている』って感覚もないのよね。
今週の体重は？
がっつり動いた今週だったけど、体重の変動は・・？
59.5kg
先週から増減なし
TOTAL-5.5kg
なんと、変化しなかったの。
一回、59kgを切った時もあったんだけど、その時はちょっと無理していた感（食べる量がだいぶ少な目）があったから、通常運転に戻したら体重も戻ったわ。
停滞する週があると次の週は大体減るってペースだから、来週は動きがあるかしら？
早く目標体重を達成したいよぅ。