ダイエット

寒暖差が激しいわね！季節の変わり目って体の調子が悪くなるけど、冬から春が一番辛い。スギ花粉も飛ぶしさ。そして、春になるともう一つ嫌なのが、誕生日がやってくること。あたし、五月の初旬に生まれているから、年度が替わるとすぐに年を取るのよね・・ほ...

二月最終日ですね。ほんと、二月って終わるの早い！他の月よりも2、3日少ないだけなのにさ。三月に入るのと同時に、気温が高い日が増えるらしい。今年の春は何か新しい事を始めたいのだけど、うまくいきますように。信じたい・・それでは、今週のダイエット...

ダイエット生活に欠かせないもの、それはカロリー計算。いろんなダイエット方法が誕生したけど、やはり「摂取カロリー以上に消費して減量する」っていうシンプルなパターンが、一番効果的な気がする。楽して痩せようとする人って、大体失敗しているし。人生の...

2月も後一週間で終わり！節分にバレンタインデーと、けっこうイベントが多い2月。あっという間に駆け抜けて行ったわね！少しずつ春っぽい日が増えていって、感じるのはそう・・スギ花粉花粉の飛び始めって、肌がアレルギーを起こして痒くてたまらないのよ～...

気が付いたらダイエット日記も16週目。約四か月もダイエットを続けているのね・・・こうやって実際に記録に付けてみると思うけど、やっぱり太るもんじゃないわね（汗）痩せるのってこんなに大変なんだもの。もっと極端な方法を取れば、もしかしたら目標体重...

「恵方巻きをやめよう」「義理チョコをやめよう」と、日本の微妙な風習をブロックする動きが出てきているわね。あたしも両方とも賛成だわ。恵方巻きはお値段の割には美味しくないと思うし、義理チョコだってあげるのもお返しするのもめんどくさいわよね。こう...

先週は寒波の影響でほんと寒かったよね！木曜と金曜にかけて、また雪の予報が出ていたけど本当に降るのかしらね？雪じゃなくて雨にしてよぅ。雨が降れば、空気の乾燥が和らいでインフルエンザの流行も少し収まるかも知れないし、溶け残った雪も綺麗に溶けるじ...

厳しい寒波が襲来！先週は春みたいに暖かい日があったのに、まさか次の週には雪が降るなんて・・！ほんと、最近の気候は良く分からないよね。よく動いた今週他の記事でも触れているけど、二週間ぐらい前から断捨離してるの。いろいろな物が出てきたから処分の...

おばんどす。いつもは水曜日更新のダイエット日記だけど、火曜日の夜に計っている体重を翌日に報告しているだけなので、今日は1日早い更新です。最近、なぜだかすっごい眠くて朝寝坊の連続！今日も起きたら朝ドラが始まってて驚いたわ。やっぱ7時には起きて...

新年会に初詣、セールなんかも見に行ってみて、けっこうバタバタした新年。やっと落ち着いてきたかな？って感じ。これからは目標に向かって、もっと集中しなくちゃ。お正月太りは回避したけど・・食べて飲んでダラダラして・・・なんてお正月は過ごさなかった...